Mindful Family: En app för familjemeditation
Mindful Family är en gratis app som introducerar familjer till meditationens värld. Den erbjuder guidade meditationer som hjälper barn att bearbeta sina upplevelser och återfå känslomässig balans genom andningstekniker. Appen är utformad för barn från 4 år och erbjuder även en Meditationsklocka för att öka fokus och medvetenhet, samt tre avkopplande naturspår som skapar en lugn atmosfär.
Förutom de kostnadsfria meditationerna finns även en månadsprenumeration som inkluderar fem olika godnattsmeditationer. Mindful Family strävar efter att ge dagens barn verktyg för att hantera stress och emotionella utmaningar, med målet att skapa en framtid med emotionellt friska vuxna. Appen är tillgänglig för iPhone och är en utmärkt resurs för familjer som vill integrera mindfulness i sin vardag.
